Sejak pandemi COVID-19 melanda dunia, kegiatan di luar rumah harus dibatasi demi menjaga kesehatan dan keselamatan kita semua. Hal ini membuat banyak orang harus menjalani masa karantina di rumah aja. Meskipun terkadang merasa bosan atau terbatas, ada beberapa tips menyukai masa karantina di rumah aja yang bisa kamu coba.
Pertama-tama, coba lah mencari hobi baru atau melakukan hal-hal yang selama ini belum sempat kamu lakukan. Menurut psikolog klinis, Dr. Rachel O’Neill, “Masa karantina di rumah bisa menjadi kesempatan untuk mengeksplorasi minat dan bakat baru. Jadi, jangan ragu untuk mencoba hal-hal baru yang bisa membuatmu lebih menyukai waktu di rumah.”
Selain itu, jangan lupa untuk tetap berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman melalui video call atau pesan singkat. Menurut ahli kesehatan mental, Dr. Sarah Sullivan, “Interaksi sosial tetap penting meskipun kita harus menjalani karantina di rumah. Jadi, manfaatkan teknologi untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat.”
Selain itu, jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan dan tidur yang sehat selama masa karantina di rumah. Ahli gizi, Dr. Amanda Johnson, menyarankan agar kita tetap mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola tidur yang teratur agar tetap sehat selama berada di rumah aja.
Untuk mengurangi rasa bosan, cobalah untuk menonton film atau membaca buku. Menurut penulis terkenal, Stephen King, “Buku adalah jendela dunia. Jadi, manfaatkan waktu luang di rumah untuk mengeksplorasi dunia melalui bacaan yang menarik.”
Terakhir, tetaplah positif dan tetap bersyukur atas keadaan yang ada. Seperti yang dikatakan motivator terkenal, Tony Robbins, “Sikap positif dapat mengubah cara kita melihat situasi sulit. Jadi, tetaplah bersyukur atas apa yang kita miliki dan nikmati setiap momen di rumah aja.”
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan kita bisa lebih menyukai masa karantina di rumah aja dan tetap sehat serta bahagia selama pandemi ini berlangsung. Jadi, jangan lupa untuk tetap disiplin dalam menjalani protokol kesehatan dan tetap semangat!