Mungkin sebagian besar dari kita sudah sering mendengar pepatah “rumah adalah tempat yang paling nyaman di dunia”. Ternyata, pepatah tersebut tidak hanya sekadar kata-kata kosong belaka, namun juga memiliki makna yang sangat dalam. Manfaat tinggal di rumah oke untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda tidak bisa diremehkan.
Menurut ahli kesehatan, lingkungan tempat tinggal yang nyaman dan sehat dapat berdampak besar bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Dr. Rachel Cooper dari University College London mengatakan, “Rumah yang rapi, bersih, dan nyaman dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan seseorang. Hal ini juga dapat membantu dalam mengurangi stres dan kecemasan.”
Tidak hanya itu, tinggal di rumah yang baik juga dapat mendukung gaya hidup sehat. Dengan memiliki ruang terbuka yang cukup, Anda akan lebih termotivasi untuk bergerak dan beraktivitas fisik. Hal ini sejalan dengan pendapat dari Prof. Peter Smith dari Deakin University yang menyatakan, “Lingkungan rumah yang mendukung aktivitas fisik dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung.”
Selain itu, tinggal di rumah yang nyaman dan sehat juga dapat meningkatkan produktivitas kerja. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Business Review, lingkungan kerja yang nyaman dan menyenangkan dapat meningkatkan produktivitas hingga 20%. Hal ini tentu juga berlaku untuk lingkungan tempat tinggal.
Tidak hanya bagi kesehatan fisik dan mental, tinggal di rumah oke juga dapat berdampak positif bagi kesejahteraan secara keseluruhan. Menurut National Institute of Mental Health, memiliki tempat tinggal yang nyaman dan aman dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan seseorang.
Jadi, sudahkah Anda merasa nyaman tinggal di rumah Anda saat ini? Jika belum, mungkin saatnya untuk mulai merapikan dan merawat rumah Anda agar dapat merasakan manfaat tinggal di rumah oke untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Marie Kondo, “Rumah yang rapi adalah cerminan dari hati yang tentram.”